森内家の食卓 VoL.78

10.24

○○○炎 とつくのになるのは 砂糖の取り過ぎ!

口内炎
気管支炎
中耳炎
鼻炎・・・など

一日に代謝できる砂糖の量は自分の体重✖️1/2g
50kgの方なら 25g.  までだそうです。

 
H26.10.21 森内家の食卓です

・アジの塩焼き  (新が釣ったもの)
・柿とりんごと水菜のサラダ
・枝豆
・青梗菜のスープ
・野菜の甘酢あん

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