森内家の食卓

H27.11.17　柿の季節が来ると必ず 作る定番サラダ まるでカフェのようなサラダになります。 ♪柿とりんごと水菜のサラダ ワインビネガーで作る自家製ドレッシングがよく合います ♪黒豆ごはん ♪秋鮭の南蛮...

きのうの三吉で食べた しそワサビの焼き鳥 おいしかっね〜〜 アレンジして、もやしの豚肉しそ巻き に ワサビぬりこんでみました。 まあ、まあいけます。 ワサビといつもの大根おろし、ポン酢がけも 両方しました。...

みんな  朝は戦争だよね。 ママたち、みんな、ファイト(*^_^*) 森内家は  ただいま  弁当4個です。 5時半から  1時間かかりで弁当と朝ごはん作り。 お米、どのくらい、食べてるか、って？ 朝   ...

ほうれん草は今が旬 ほうれん草は βカロチンが豊富。 βカロチンは体内でビタミンAに変換され、粘膜を強くする働きがあります。 粘膜が丈夫であれば、ウイルスや病原菌の侵入を防いでくれます。 のどが弱い人！ ビ...

H26.12.8　森内家のお弁当です ・いんげん、れんこん、人参の炊き合わせ ・ほうれん草のおひたし ・ブロッコリー ・キハダマグロの梅シソカツ

H26.10.30　森内家のお弁当です ・柿とりんごと水菜のサラダ ・かまぼこ ・えび、さつま芋とカリフラワーのマヨネーズ和え ・枝豆 ・鮭のちゃんちゃん焼き

H26.10.28　森内家のお弁当です ・豚肉の甘辛炒め ・小芋の煮物 ・万願寺唐辛子のきんぴら ・野菜の甘酢漬け（カリフラワー、パプリカ、ズキーニ、れんこん） ・ごはん    手作り佃煮(ごま、じゃこ、花かつお、昆布)

○○○炎 とつくのになるのは 砂糖の取り過ぎ！ 口内炎 気管支炎 中耳炎 鼻炎・・・など 一日に代謝できる砂糖の量は自分の体重✖️1/2g 50kgの方なら 25g.  までだそうです。 H26.10.21　森...

新(あらた)が祖父に連れて行ってもらって和歌山の海釣りへ この祖父、プロの漁師並みに釣り名人 朝4時出漁 まずはイカのエサになる小アジ釣りから 1時間ほどで30匹GET！ では本漁のイカ釣り開始 アオリイ...