森内家の食卓

H26.8.20　森内家の食卓です まごわやさしい うわーわかめなどの海藻がないぞ～！ 本当は握りこぶし大のワカメを毎日食べてほしいです。 いいウンコが出るよ。 明日の朝ごはんはワカメの味噌汁にします！ 味噌汁 (しめじ、...

H26.8.10　森内家の食卓です 一汁三菜 ・オクラと人参のスープ ・鯛のオリーブソテー   ポテトとエリンギ、トマト添え ・タコのキュウリ揉み ・大根の間引き菜

ヘルシーパフェ 女子が  キャ～！ってよろこぶ  おうちパフェ 砂糖は一切使ってません。 くだもの、寒天、豆腐など体が喜ぶ素材ばかり。 豆腐のムースと玄米フレーク、プルーンゼリーがよくあう！ 最高のハーモニー。 ...

H26.5.7　森内家の朝ごはんです ・塩鮭 ・ほうれん草のお浸し ・そら豆の塩茹で ・絹さやと玉ねぎのベーコンソテー ・ちゃんこ汁 (鶏肉だんご、水菜、えのき、ワカメ、ごぼう、人参、白菜) ・いちご ...

H26.5.1　森内家の朝ごはんです ・塩さば ・味噌汁(小芋、人参、キャベツ) ・オランダインゲンの落とし卵 ・ほうれん草のお浸し ・りんご

一汁三菜 ・ほうれん草のスープ   (ほうれん草、もやし、しめじ、ベーコン) ・鯛の塩焼き ・じゃがいもの煮物   (じゃがいも、人参、たまねぎ、糸こんにゃく) ・切り干し大根と新たまねぎの酢の物

Ｈ26.4.11　森内家のワンプレート朝ごはんです ・人参と大根、キャベツのお味噌汁 ・鰆(さわら)の塩焼き ・ほうれん草のお浸し ・花豆の煮 ・たけのこと山ふきの煮物 ・納豆 ・いちご

新年度スタート！　Ｈ26.4.1　森内家の食卓 新年度のテーマは 和食の基本 「一汁三菜」です。 桜の頃といえば、「めばる」 ぷりっぷりの身が美味し~い! 釣り名人の父でもなかなか釣れなかっためばる。 私には高級魚のイ...