ボンキーズの食卓 VoL 1 ♪まるままワールド 2012.10.23 H24.10.20 三碓神社で秋祭り 三碓ドッジボールクラブ 焼きそば 出店 部員全員がこの夕食 ♪焼きそばレシピ ① 豚 げそ を炒める ② 塩 こしょう ③ キャベツを入れて さらに炒める ④ 焼きそば麺 投入 ⑤ ウスター:おたふく焼きそばソース=1:3の割合で味付け ⑥ 紅しょうが 青のり かつおぶし ふりかけて 完成! まごわやさしい そろっていませんが 今日はこれでいいんです!!