節分

節分には歳の数だけお豆を食べるうわ~.   50個も！？これは年齢を重ねるほど植物性のタンパク質(大豆)が必要だということ。タンパク質は食べ貯めできませんから、毎日、毎日必要量を食べなければいけません。きのう食べたから今日はいいやとはできま...