森内家の食卓

H26.8.20　森内家の食卓ですまごわやさしい うわーわかめなどの海藻がないぞ～！本当は握りこぶし大のワカメを毎日食べてほしいです。いいウンコが出るよ。明日の朝ごはんはワカメの味噌汁にします！味噌汁 (しめじ、あげ、青ネギ) ------...

H26.8.10　森内家の食卓です一汁三菜・オクラと人参のスープ・鯛のオリーブソテー   ポテトとエリンギ、トマト添え・タコのキュウリ揉み・大根の間引き菜

ヘルシーパフェ女子が  キャ～！ってよろこぶ  おうちパフェ砂糖は一切使ってません。くだもの、寒天、豆腐など体が喜ぶ素材ばかり。豆腐のムースと玄米フレーク、プルーンゼリーがよくあう！最高のハーモニー。豆腐ムースには国産大豆使用のなめらか絹こ...

H26.5.7　森内家の朝ごはんです・塩鮭・ほうれん草のお浸し・そら豆の塩茹で・絹さやと玉ねぎのベーコンソテー・ちゃんこ汁 (鶏肉だんご、水菜、えのき、ワカメ、ごぼう、人参、白菜)・いちごちゃんこ汁は 夕べの残り汁に 新しく野菜とお肉をイン...

H26.5.1　森内家の朝ごはんです・塩さば・味噌汁(小芋、人参、キャベツ)・オランダインゲンの落とし卵・ほうれん草のお浸し・りんご

一汁三菜・ほうれん草のスープ   (ほうれん草、もやし、しめじ、ベーコン)・鯛の塩焼き・じゃがいもの煮物   (じゃがいも、人参、たまねぎ、糸こんにゃく)・切り干し大根と新たまねぎの酢の物

Ｈ26.4.11　森内家のワンプレート朝ごはんです・人参と大根、キャベツのお味噌汁・鰆(さわら)の塩焼き・ほうれん草のお浸し・花豆の煮・たけのこと山ふきの煮物・納豆・いちご

新年度スタート！　Ｈ26.4.1　森内家の食卓新年度のテーマは 和食の基本 「一汁三菜」です。桜の頃といえば、「めばる」ぷりっぷりの身が美味し~い!釣り名人の父でもなかなか釣れなかっためばる。私には高級魚のイメージ。一尾380円は高いのか、...