森内家の食卓

H27.11.17　柿の季節が来ると必ず 作る定番サラダまるでカフェのようなサラダになります。♪柿とりんごと水菜のサラダワインビネガーで作る自家製ドレッシングがよく合います♪黒豆ごはん♪秋鮭の南蛮漬け♪きのこのみぞれ和え♪ゴボウサラダ♪プロ...

きのうの三吉で食べた しそワサビの焼き鳥おいしかっね〜〜アレンジして、もやしの豚肉しそ巻き に ワサビぬりこんでみました。まあ、まあいけます。ワサビといつもの大根おろし、ポン酢がけも 両方しました。やっぱり 豚肉には大根おろしがあってるわ。...

みんな  朝は戦争だよね。ママたち、みんな、ファイト(*^_^*)森内家は  ただいま  弁当4個です。5時半から  1時間かかりで弁当と朝ごはん作り。お米、どのくらい、食べてるか、って？朝   8合   夜6合   炊いてます。それでも足...

ほうれん草は今が旬ほうれん草は βカロチンが豊富。βカロチンは体内でビタミンAに変換され、粘膜を強くする働きがあります。粘膜が丈夫であれば、ウイルスや病原菌の侵入を防いでくれます。のどが弱い人！ビタミンA不足ですよ~~~~~根の赤い部分には...

H26.12.8　森内家のお弁当です・いんげん、れんこん、人参の炊き合わせ・ほうれん草のおひたし・ブロッコリー・キハダマグロの梅シソカツ

H26.10.30　森内家のお弁当です・柿とりんごと水菜のサラダ・かまぼこ・えび、さつま芋とカリフラワーのマヨネーズ和え・枝豆・鮭のちゃんちゃん焼き

H26.10.28　森内家のお弁当です・豚肉の甘辛炒め・小芋の煮物・万願寺唐辛子のきんぴら・野菜の甘酢漬け（カリフラワー、パプリカ、ズキーニ、れんこん）・ごはん    手作り佃煮(ごま、じゃこ、花かつお、昆布)

○○○炎 とつくのになるのは 砂糖の取り過ぎ！口内炎気管支炎中耳炎鼻炎・・・など一日に代謝できる砂糖の量は自分の体重✖️1/2g50kgの方なら 25g.  までだそうです。H26.10.21　森内家の食卓です・アジの塩焼き  （新が釣った...

新(あらた)が祖父に連れて行ってもらって和歌山の海釣りへこの祖父、プロの漁師並みに釣り名人朝4時出漁まずはイカのエサになる小アジ釣りから1時間ほどで30匹GET！では本漁のイカ釣り開始アオリイカ  10杯   他も釣れたそうです。夕方3時に...