新チームが始動！！
人数がギリギリの新チーム。
誰も大会で欠けてはいけない。
体調管理、丈夫な体作りが一番大事。
しっかり 朝ごはんを 食べましょう。
ちなみに
森内家の朝ごはん
・鮭の焼き物
・プレーンオムレツ
・ブロッコリ―の塩茹で
・味噌汁 (さつまいも しいたけ 白菜 ミキエコー)
ま……味噌
ご……ミキエコー(最高のビタミンＥ)
わ……出汁にこんぶ使用
や……白菜、ブロッコリ―
さ……鮭
し……しいたけ
い……さつまいも
※ミキエコーという油は アボガドの油を主成分にフラックスシードオイル、ボラージオイルをプラスしたとってもいい油です。
普段の食事で不足しがちな不飽和脂肪酸(特にオレイン酸)の不足を補います。
