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森内家の食卓

森内家の食卓 VoL.62

2013.08.10

H25.7.29 森内家の食卓です

・さんまのプルーン煮
・ポテトサラダ
・モロヘイヤのお浸し
・枝豆
・高野豆腐の煮物
・ずいきの煮物

森内家の食卓
三碓(みつがらす)ボンキーズ
H25.8.4 ドラゴン’Sさん主催の練習試合(ルビーの部屋)
屋台だけでなく 舞台も おまかせ!

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始業式の朝ごはん

ほうれん草は今が旬ほうれん草は βカロチンが豊富。βカロチンは体内でビタミンAに変換され、粘膜を強くする働きがあります。粘膜が丈夫であれば、ウイルスや病原菌の侵入を防いでくれます。のどが弱い人!ビタミンA不足ですよ~~~~~根の赤い部分には...
2015.01.07
森内家の食卓
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森内家のランチ

ニラたっぷりチジミ / えびのチリソース / アボカドと長芋のレモン和え / トマトとそら豆のスープ / プルーンジュース / プルーンおにぎり
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森内家の食卓 VoL.67

H25.10.31 森内家の食卓ですわーいわーい(*^◯^*)また黒マグロがよく釣れる季節到来!父がマグロ、さわら、アオリイカをよく釣って送ってくれます。うーん。おいしい・いも3種(小芋、さつま芋、じゅがいも) の豆乳クリームスープ・水菜と...
2013.11.10
森内家の食卓
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森内家の食卓 VoL 12

鶏むね肉 白菜 きのこの塩麹蒸し / 秋鮭の南蛮漬け / 野菜の揚げ出し / まびき菜のおひたし / じゃこの佃煮 / みそ汁 / 黒豆ごはん
2012.10.25
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© 2011 三碓(みつがらす)ボンキーズ.
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