まごわやさしい

鰆のお刺身/ 青椒肉絲(チンジャオロース) / ひじきの煮豆 / ほうれん草のお浸し / みそ汁

麻婆豆腐 / アオリイカのお刺身 / ふろふき大根 / 水菜とリンゴのサラダ / チンゲン菜、えのきとワカメのスープ

剣先イカとクロまぐろのお造り / 海草サラダ / 牛肉と春雨の韓国風炒め / 筑前煮 / 枝豆 / 小芋とお豆腐のみそ汁

牡蠣フライ / チンゲン菜とワカメのスープ / しいたけ、高野豆腐、いんげん豆の炊き合わせ / 大根のコチュジャン炒め

太刀魚の塩焼き / ほうれん草としらすのゴマ和え / 水菜の煮浸し / 小芋の煮物 / いんげん豆と人参の肉巻き / ワカメとえのきのみそ汁

クロまぐろのお刺身 / まつたけのお吸い物 / てんぷら / キャベツと小かぶのしゃきしゃき甘酢漬け / 間引き菜のゴマまぶし / 枝豆

ニラたっぷり 納豆チヂミ / 戻りかつおのお刺身 / 小芋 ごぼう 干し椎茸の炊き合わせ / 白菜 水菜 えのきの煮浸し / あさりのみそ汁

キャベツ山盛り 豚のしょうが焼き / 豆腐 ワカメ えのきのみそ汁(ゴマ入り) / 小芋といんげん豆の炊き合わせ / ふわふわシラス